L’avantage des plantes médicinales: 56# Cannelle (Cinnamomum verum)

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Nous trouvons la preuve soutenue avec des citations de recherche sur pourquoi Cinnamon Spice peut-être la solution pour le diabète, Candida, perte de poids, le cancer, la maladie d’Alzheimer, Ongle champignon, la maladie de Parkinson, la grippe de l’estomac et bien plus encore. Jetez un oeil de plus près les éléments de preuve. Les avantages de la cannelle sont convaincants.

Cette information est présentée à titre d’information et ne vise pas à traiter, diagnostiquer ou guérir une maladie. Consulter un médecin avant de prendre toute la cannelle.

Contrôle glycémique – Plusieurs études ont montré que la cannelle a des propriétés qui aident ceux ayant une résistance à l’insuline. Il est donc très populaire auprès des diabétiques de type 2 qui prennent pour contrôler leurs variations de sucre dans le sang.

Cannelle de Ceylan est particulièrement populaire car il a de faibles niveaux de coumarine. par rapport à Cassia Cinnamon trouvés dans votre épicerie. Dans le cas où vous ne saviez pas, la coumarine à des doses élevées peut causer des dommages au foie. Cette étude a révélé Cassia Cinnamon était plus efficace que la cannelle de Ceylan au contrôle de la glycémie pour une quantité donnée de cannelle. Une solution simple est de doubler donc votre dose de cannelle de Ceylan, puisque même en doublant la dose ne sera pas se rapprocher des niveaux élevés de coumarine trouvés dans Cassia Cinnamon.

Dans une autre étude de cannelle de Ceylan a été trouvé pour avoir un effet sur le contrôle de la glycémie dans un modèle de rat. Si vous prenez la cannelle de Ceylan pour le diabète, le prendre avec modération dans le cadre d’un programme sain de régime alimentaire, la nutrition et l’exercice modéré.

Selon Paul David à l’UC Davis dans cette histoire NPR de 2013, la cannelle a un effet de 3-5% sur les niveaux de sucre dans le sang, semblable à une ancienne génération de médicaments contre le diabète. Cela pourrait en faire une option idéale pour les diabétiques pré. Pour de graves 2 diabétiques de type, que vous pouvez prendre assez de cannelle pour faire une différence est une décision que vous devez faire en consultation avec votre médecin.

Il y a aussi une preuve qu’il est le composant Cinnamaldehyde de cannelle (couramment dans Cinnamon Bark Oil) qui semble être efficace pour le contrôle de la glycémie. Cette étude a révélé le plus efficace par rapport à la berbérine (Ber), et de la metformine (Met) à contrôler les niveaux de sucre dans le sang. Une autre étude a révélé Cinnamaldehyde de Ceylan écorce de cannelle Huile (Cinnamomum zeylanicum) réduite concentration de glucose dans le plasma de façon significative (p <0,05) d’une manière dose-dépendante (63,29%).
Candida infections à levures – cannelle a montré une étonnante capacité à arrêter les infections à levures médicaments résistant. Cela vaut pour la bactérie Escherichia coli et Candida albicans champignon. Cette étude a découvert que la cannelle huile était l’une des trois principales huiles essentielles efficaces contre Candida. Une deuxième étude a révélé que la cannelle huile était efficace contre trois souches de Candida, Candida albicans, Candida tropicalis et Candida krusei. Thé réel Cannelle de Ceylan infusé avec écorce de cannelle huile pourrait être un excellent moyen de lutter contre les infections à Candida internes et stimuler votre système immunitaire. Pour des applications topiques (à l’exception des zones génitales et des muqueuses) 1% Ceylan Huile de feuille de cannelle mélangée avec une huile de support pourrait être une option extrêmement efficace de traitement.

Estomac Bug / Flu – De loin le meilleur remède pour un bug de l’estomac est horrible cannelle. Il est logique parce que la cannelle est un puissant anti-bactérien. La recherche a montré la cannelle est l’une des substances les plus efficaces contre la bactérie E. coli et Salmonella. ainsi que Campylobacter. Une autre étude a révélé Cinnamaldehyde de Cinnamon Bark huile sous ses diverses formes est efficace contre l’adénovirus. Une autre raison d’avoir notre thé de cannelle qui est infusé avec écorce de cannelle huile qui a des niveaux élevés de cinnamaldéhyde (entre 60-80%). Lisez notre Blog post sur la façon de prendre la cannelle pour les bugs de l’estomac et de la grippe.

Syndrome du côlon irritable (IBS) – Comme la cannelle digestif réduit considérablement les sentiments inconfortables associés à IBS en particulier les ballonnements. Elle le fait en tuant les bactéries et la guérison des infections dans le tractus gastro-intestinal et de permettre aux sucs gastriques de travailler normalement. Une étude suisse a montré que la cannelle de Ceylan Bark Oil a des résultats prometteurs pour H. pylori, une bactérie qui provoque des ulcères gastro-duodénaux et le cancer de l’estomac. Mais si vous avez des crampes ou des maux d’estomac, une tasse de thé à la cannelle 2-3 fois par jour va considérablement réduire la douleur. Certaines personnes ont demandé si la cannelle vous donne gaz. Non. Il contribue effectivement à réduire le gaz et les ballonnements.
Cancer Preventer – La recherche montre que l’huile de cannelle est une solution prometteuse dans le traitement des tumeurs, les cancers gastriques et mélanomes. Les recherches montrent que le sucre peut causer ou maintenir les cellules cancéreuses et la cannelle peut avoir un effet atténuant par le contrôle des niveaux de sucre dans le sang dans le corps. Une autre étude a montré de bons résultats avec des cellules de leucémie et de cancer du lymphome.

Cinnamon dans ses diverses formes a deux constituants chimiques appelés Cinnamaldehyde et eugénol (De Cinnamon Oil). Celles-ci ont été utilisés pour développer des nutraceutiques dans cette étude qui se sont avérées assez efficaces dans la lutte contre les cellules humaines de cancer du colon (eugénol) et des cellules d’hépatome humaines (cinnamaldéhyde). Donc, la preuve semble indiquer que la cannelle est affamé les cellules cancéreuses du sucre nécessaire pour les soutenir. Cette étude de l’Université de l’Arizona a révélé que la composante cinnamaldéhyde de cannelle était un combattant de cancer colorectal puissant.

Arthrite / Ostéoporose – L’étude de Copenhague universitaire largement cité est un canular. La plupart des preuves que la cannelle aide à l’arthrite est de témoignages personnels. Certaines personnes prétendent boire du thé à la cannelle aide à la douleur de l’arthrite tandis que d’autres affirment une huile de massage à base de cannelle huile contribue à soulager la douleur.

Ce que nous savons est que la cannelle a des niveaux élevés (73% de DV en deux bâtons de cannelle) de manganèse qui est utilisé pour construire des os, du sang et d’autres tissus conjonctifs, selon l’Université du Maryland Medical Center. Le corps a besoin de manganèse pour la santé osseuse optimale, afin que les gens qui sont déficients dans le minéral sont plus susceptibles de développer l’ostéoporose. Bien sûr, un autre facteur à l’origine de l’ostéoporose peut être consommation de produits laitiers excessive.

Une étude en 2008 figurant dans ce pdf a constaté que les composants aldéhydiques de cannelle de Ceylan extrait d’écorce supprime ostéoclastogenèse induit RANKL par la réglementation NFATc1 vers le bas.

Anti-bactérien / Anti-microbien – Tant la cannelle de Ceylan Oil Leaf et la cannelle de Ceylan écorce sont de puissants agents anti-bactériens et fait un grand désinfectant naturel. l’huile de cannelle avait la meilleure activité anti-microbienne parmi trois huiles contre Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Aspergillus oryzae, Penicillium digitatum et selon cet abrégé.

Cinnamon Bark huile est aussi un anti bactérienne extrêmement puissant. Cette étude a révélé les niveaux de cannelle écorce Huile de cinnamaldéhyde était efficace contre la bactérie Listeria monocytogenes, Salmonella Typhimurium et Escherichia coli entérohémorragique. Une des meilleures recherches menées est cette étude (pdf) hors de France par Maynard et al qui a trouvé la cannelle de Ceylan Bark Huile efficace contre 65 souches de bactéries aux antibiotiques resistanet.

Diluer soit l’huile de cannelle avec de l’eau pour désinfecter les comptoirs de cuisine, éviers, réfrigérateur, poignées de porte, des jouets et bien d’autres choses. Si vous avez de jeunes enfants et ne veulent pas utiliser le cancer causant des produits chimiques durs utilisent la cannelle huile. Les bâtons de cannelle sont aussi un bon anti-bactérien, mais vous auriez besoin beaucoup de lui pour faire une différence. Si vous voulez une désinfection douce, comme pour se laver le visage, puis un couple de bâtons de cannelle bouillis dans l’eau chaude pourrait être une idée.

Agent de conservation des aliments – Cannelle est efficace pour inhiber la croissance bactérienne. Ce peut-être une raison pour laquelle il est largement utilisé dans la préparation des aliments dans les pays asiatiques chauds. Au Sri Lanka, pratiquement chaque plat a une pincée de cannelle en elle. En plus de saveur, la cannelle de Ceylan en combinaison avec d’autres épices comme le curcuma et le Chili peut-être une solution indigène pour conserver les aliments sans un réfrigérateur. Cette étude pour l’utilisation de papier couché cannelle huile comme conservateur a trouvé une solution à la cannelle Huile de 6% était responsable de l’inhibition complète de la moisissure dans les emballages de pain tranché. Cette étude cotée sur février 2013 a également trouvé l’huile de cannelle efficace dans le développement film d’emballage alimentaire résistant aux insectes. Cinnamon est également venu sur le dessus dans cette étude, même contre toutes les épices et huile de girofle comme très efficace pour faire un film alimentaire comestible.

Neutralisant d’odeur – Tant l’huile de cannelle Leaf et Bark Oil sont un neutralisant d’odeur efficace car il tue les bactéries qui crée de mauvaises odeurs et pas seulement masquer les odeurs. Tout ce que vous avez besoin est de 2-5 gouttes d’huile d’écorce de cannelle mélangée avec de l’eau sur un diffuseur et en quelques minutes toutes les odeurs sont neutralisées. Sinon pulvériser Leaf Oil diluée cannelle et essuyez les toilettes, les planchers et les comptoirs de cuisine, les poubelles et l’intérieur des véhicules pour éliminer rapidement les mauvaises odeurs. La Leaf Oil ne sent pas aussi grand que le pétrole Bark, mais est beaucoup moins cher et à bien des égards a un imediate plus puissant effet odeur de neutraliseur. Soit l’huile est beaucoup mieux que les pulvérisations de produits chimiques. Il a également pour effet d’améliorer votre humeur. Particulièrement grand comme un remède pour les blues de l’hiver.

Vigilance, Mémoire et développement cognitif – Selon cette étude réalisée par le Dr Bryan Raudenbush, directeur de recherche de premier cycle et professeur associé de psychologie à Wheeling Jesuit University à Wheeling, Virginie-Occidentale. Cannelle peut vous garder plus alerte et diminuer votre frustration lorsque vous êtes derrière le volant.

Ce disque pour vérifier étude allemande citée dans cet article ceux qui prennent la cannelle ont amélioré leurs temps de réponse et le rappel de mémoire. Bien que non scientifique, notre expérience personnelle suggère de très bons résultats dans la vigilance et la concentration. En 2016, une étude de l’Université Rush a constaté que la cannelle peut aider la capacité d’apprentissage.

Anti-oxydant – Avec une valeur ORAC de 267.536 pmol TE / 100g (USDA 2007) la cannelle est l’un des sept meilleurs anti-oxydants dans le monde. La suggestion est que les anti-oxydants réduisent la formation de «radicaux libres» qui causent le cancer. Cette étude a révélé la cannelle a des propriétés anti-oxydantes suffisantes et fait pour améliorer la palatabilité des aliments. Cette étude indienne détaillée (pdf) a également constaté anti-microbienne potentielle et des propriétés antioxydantes des huiles et oléorésines de feuilles de cannelle et écorces volatiles. Mais considérez anti-oxydants comme bon pour votre corps tout entier, réparer certains des dommages à presque toutes les parties de votre corps de la peau aux organes.

Perte de poids – Cannelle a apparemment l’effet de l’amincissement de votre sang ce qui augmente la circulation sanguine. Augmentation du flux sanguin augmente généralement votre métabolisme qui est la raison pour laquelle il peut être utile dans la perte de poids. Cette propriété d’amincissement de sang de cannelle contribue également à agir comme agent de coagulation anti- en particulier pour ceux qui souffrent d’une maladie cardiaque. Il faut prendre soin de ne pas mélanger la cannelle avec d’autres médicaments fluidifiant le sang. L’ingrédient principal qui provoque votre sang mince est coumarine qui est présent à des doses élevées de Cassia Cinnamon (0,4% -0,8), mais pas dans la cannelle de Ceylan (0,02%). Cependant coumarine provoque des dommages au foie. Donc, en prenant Cassia cannelle pour la perte de poids peut finir par causer des dommages au foie.

Cet article cite le Dr Greenburg de l’Université Tufts en disant qu’il détient des possibilités prometteuses pour la perte de poids.

Massage Therapy – La cannelle est un agent de réchauffement bien connu. Combiné avec une huile de support, il est très efficace dans la douleur musculaire de détente et de relaxation. Certains mettent quelques gouttes dans leur salle de bain pour se détendre et soulager les muscles fatigués et endoloris.

Ongle Fungus – Vous avez un mauvais cas du champignon de l’ongle ou le pied d’athlète? Huile de feuille de cannelle est un puissant anti-fongique de loin supérieure aux traitements topiques commerciaux. Vous pouvez utiliser des bâtons de cannelle, thé ou de la poudre pour le traitement interne et quelques gouttes de Ceylan Huile de feuille de cannelle et laisser tremper vos pieds pour traiter le champignon de l’ongle ou le pied d’athlète. résultats rapides Shockingly efficaces. Cliquez ici pour en lire plus.

Réduire le cholestérol LDL et triglycérides – Selon un article de la clinique Mayo le seul moyen possible de cannelle pourrait abaisser le taux de cholestérol est indirectement par la façon dont le corps traite le sucre et la graisse. Mais il n’y a pas d’effet direct sur le cholestérol. Encore une autre étude menée au Pakistan a trouvé Cinnamon réduit les triglycérides (23-30%), le taux de cholestérol LDL (7-27%), le taux de cholestérol total et (12-26 de%). Un examen en 2011 a trouvé la consommation de cannelle est associée à une diminution statistiquement significative des taux de cholestérol total, de LDL-C, et le taux de triglycérides et une augmentation des niveaux de HDL-C (le bon de cholestérol), mais qualifié en disant que appliquer aux soins des patients est difficile. Pourtant, la peine d’essayer dans notre livre.

E-coli Fighter / Salmonella – Un des combattants de E-coli les plus efficaces en raison de ses propriétés anti-microbiennes. Mélanger l’huile de cannelle avec du peroxyde d’hydrogène et pulvériser votre planche à découper et un évier de cuisine surtout après avoir coupé la viande. Vaporisez dans votre réfrigérateur. Il est sûr et naturel. Cette étude a révélé une concentration de 2 microlitres / ml de cannelle a été suffisant pour inactiver Salmonella Enteritidis, E. coli et L. innocua dans la pomme et de jus de poire et de 8 et 10 microlitres / ml de cannelle pour le jus de melon et de bouillon tryptone soja.

La carie dentaire et les maladies des gencives – Encore une fois les propriétés anti-bactériennes de cannelle jouent un rôle crucial pour se débarrasser des bactéries nuisibles sans endommager les dents ou les gencives. Il est l’une des raisons pour lesquelles la cannelle huile est souvent utilisée dans les gommes à mâcher, les bains de bouche, dentifrice et souffle menthes.

Nutriments – Une cuillère à café de cannelle en poudre (une dose réaliste) a (16% élèvent à 0,33 mg DV) Manganèse, 0,76 mg (4% DV) Fer, 24,56 mg (2% VQ) Calcium. Nous avons également présenté des chiffres de l’USDA avec RDA% (voir le tableau ici) que nous pensons est plus précis, bien que nous ne pouvons pas confirmer les niveaux de manganèse dans la cannelle de toute source fiable. Manganèse fonctionne apparemment comme activateur enzymatique et joue un rôle important dans la construction d’une bonne structure et le métabolisme osseux. Selon WebMD le manganèse est donc utile pour la faiblesse des os (ostéoporose), un type de «sang fatigué» (anémie), et les symptômes du syndrome prémenstruel (PMS).

Insectifuge – Les qualités anti-microbiennes de l’huile de cannelle feuilles est souvent utilisé pour le traitement des poux de tête, des fourmis noires, les punaises de lit, les acariens et les cafards. Il est bien connu comme un moyen de défense contre les moustiques. Ce WebMD article les sites d’une étude taïwanaise qui a constaté que non seulement tue les larves de moustique mais aussi agit comme un insectifuge. Cet article suggère que la véritable huile de cannelle, par opposition à l’extrait de cannelle est le meilleur pour une activité anti-microbienne large gamme.

Froid, le mal de gorge et la toux – Au premier signe (dans les 5-10 minutes) de reniflements ou une démangeaison dans la gorge prennent un certain thé de cannelle ou de bâton de cannelle thé. Il est dit d’arrêter une maladie imminente dans ses pistes. Encore une fois cela est lié aux propriétés anti-bactériennes et les propriétés de réchauffement de la cannelle et sa propension à augmenter le flux sanguin et ainsi améliorer les niveaux d’oxygène dans le sang pour lutter contre la maladie. la médecine traditionnelle chinoise recommande souvent la cannelle pour la toux flegme.

La maladie d’Alzheimer – Cet article cite une étude israélienne réalisée à l’Université de Tel-Aviv qui a trouvé des preuves suffisantes pour conclure que la cannelle peut retarder les effets de cinq souches agressives des gènes induisant la maladie d’Alzheimer. Une autre étude conclut également que l’extrait de cannelle administré par voie orale a eu un bon succès dans la correction de troubles cognitifs dans la maladie d’Alzheimer chez les modèles animaux.

Les derniers résultats indiquent que deux composés trouvés dans la cannelle – cinnamaldéhyde et épicatéchine – peuvent être efficaces dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer. Selon une étude réalisée par Roshni George et Donald Graves en 2013, a été montré deux scientifiques à l’UC Santa Barbara, la cannelle pour empêcher le développement des «enchevêtrements» filamenteuses trouvés dans les cellules du cerveau qui caractérisent la maladie d’Alzheimer.

PMS – Encore une fois en raison des niveaux élevés de manganèse cannelle peut être un excellent candidat pour atténuer les effets du syndrome prémenstruel. Selon l’Université du Maryland site web les femmes qui mangeaient 5,6 mg de manganèse dans leur alimentation chaque jour avaient moins de sautes d’humeur et des crampes par rapport à ceux qui ont mangé seulement 1 mg de manganèse. Ces résultats suggèrent qu’une alimentation riche en manganèse peut aider à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel. Une autre étude clinique a révélé que 46 patients souffrant de PMS ont des quantités significativement plus faibles de calcium, le chrome, le cuivre et le manganèse dans le sang. Vous ne devez pas consommer plus de 11 mg de manganèse par jour (environ 12 bâtons de cannelle) selon NYU. directives de la FDA établit une valeur quotidienne de 2mg (environ 2 bâtons de cannelle).

Dépression / irritabilité réduit / Mood Enhancer – folklore antique dit l’odeur de la cannelle est le meilleur remède pour les blues de l’hiver. La seule preuve scientifique que nous pouvons trouver pour soutenir cette théorie est l’étude du Dr Bryan Raudenbush, directeur de recherche de premier cycle et professeur associé de psychologie à Wheeling Jesuit University à Wheeling, Virginie-Occidentale. L’étude a révélé que le parfum de cannelle réduit l’irritabilité du pilote.

Mais la cannelle peut être un excellent remède à la dépression d’une manière plus détournée. Il existe certaines preuves que certains types de bactéries intestinales peuvent vous rendre plus sensible à la dépression. Cannelle comme un estomac puissant anti-bactérien peut vous aider à éliminer les mauvaises bactéries. Toutefois, depuis la cannelle supprime à la fois mauvais et quelques bonnes bactéries de votre estomac vous seriez conseillé de repeupler votre corps avec de bonnes bactéries en buvant un bon probiotique ou de manger les aliments fermentés après avoir pris la cannelle. Lisez notre blog sur la santé intestinale ici.

Virus Fighter – Il est également de plus en plus évident que la cannelle est aussi un combattant virus puissant. Une étude indienne basée à Pune en Inde a affirmé que un polymère de procyanidine Cinnamon dérivée peut transformer les personnes séropositives dans les contrôleurs du VIH (ceux qui sont porteurs du virus mais ne développent pas le SIDA plein soufflé). Cette étude a révélé que l’eugénol (l’ingrédient primaire à Ceylan Huile de feuille de cannelle était efficace contre l’herpès. Et Cinnamaldehyde (l’ingrédient principal dans la cannelle de Ceylan Bark Oil) est efficace contre l’adénovirus dans cette étude, une infection qui est la cause la plus fréquente de la maladie dans le système respiratoire. Nous examinons de plus près dans notre blog ici.

Aux maladies de Parkinson Bien que très peu de recherches ont été effectuées sur la cannelle comme une solution pour la maladie de Parkinson, la cannelle devrait présenter une possibilité passionnante. Cette étude Juillet 2014 en Rush University Medical Center a constaté que l’utilisation de la cannelle peut inverser les changements biomécaniques, cellulaires et anatomiques qui se produisent dans le cerveau des souris atteintes de la maladie de Parkinson (PD).

La cannelle et le TDAH – Certains parents commencent à utiliser la cannelle comme une option de traitement supplémentaire pour leurs enfants atteints de TDAH ou TDAH comme des symptômes. L’étude la plus connue de l’émission est de cette étude sur l’étude taïwanaise qui a utilisé la cannelle aromathérapie d’huile.

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